Pij codziennie na czczo. Twoja wątroba ci podziękuje i będzie jak nowa

Nie wygląda zachęcająco, smakuje dość specyficznie, ale warto włączyć go do kuracji, kiedy ciężkość wątroby to twoja dolegliwość po tłustszych posiłkach. Sok z karczocha to […]

Zamówili tradycyjne klopsiki w Sztokholmie. Kwota na paragonie robi wrażenie

Paulina i Darek podróżują kamperem po Europie i prowadzą vlog na YouTubie, na którym dzielą się praktycznymi wskazówkami odnośnie tego typu wycieczek. Ostatnio zawitali do […]

Zbija cukier, chroni organizm przed rakiem. Dietetyk alarmuje: Polacy jedzą go za mało

Choć jest niepozorny i bez smaku, błonnik to jeden z najważniejszych składników zdrowej diety. Reguluje poziom cukru we krwi, poprawia trawienie, chroni przed nowotworami jelita […]

Taka kranówka nie nadaje się do picia. Wiele osób nie ma świadomości

Picie wody z kranu jest w Polsce bezpieczne, ale czy na pewno zawsze? Okazuje się, że w pewnych sytuacjach nawet idealnie czysta woda może stać […]

Dodaj do mrożonej kawy. Będzie zdrowsza i bardziej sycąca

Mrożona kawa potrafi orzeźwić jak nic innego, ale czy może też sycić i wspierać zdrowie? Wystarczy kilka prostych dodatków, by zamienić ją w pożywny napój, […]

Jesz paczkowaną rukolę lub inne sałaty? Dietetyczka tłumaczy, dlaczego mogą być niebezpieczne

W marketach trudno dostać rukolę albo roszponkę w innej formie. Jeśli nie masz własnego ogródka, stajesz przed dylematem. W zeszłym tygodniu pojawił się na Instagramie […]

Pij kawę z tymi dodatkami. Chronią serce i mózg, odtłuszczają wątrobę

Specjalistka w zakresie nauk o żywieniu dr Angelika Kargulewicz przygotowała listę składników, które warto dodawać do kawy. Wypowiada się także na temat kawy z mlekiem […]

To najzdrowsza odmiana cebuli. Jest smaczna i wykazuje działanie przeciwnowotworowe

To niepozorne warzywo kryje w sobie szereg cennych właściwości zdrowotnych, które warto poznać. W kuchni sprawdza się doskonale, dostarczając przy tym wiele składników odżywczych, o […]

Wlej 2 łyżki do serka wiejskiego. Mózg będzie działał jak komputer, a jelita jak w zegarku

Lubisz serek wiejski, ale chcesz, by był jeszcze zdrowszy? Wlej do niego 2 łyżki oleju lnianego. Twój mózg i jelita będą lepiej funkcjonować. To niezwykłe […]

W PRL-u panie piły do śniadania. Pomagała utrzymać płaski brzuch i zgrabną sylwetkę

Kiedyś ten napój był obowiązkowym elementem kobiecych śniadań, choć mało kto znał jego działanie. Dziś nauka potwierdza to, co naszym mamom i babciom podpowiadała intuicja. […]