Neurobiolog odradza po przebudzeniu. Nic tak nie „rozstraja” mózgu

Pierwsza godzina po przebudzeniu ma ogromny wpływ na to, jak funkcjonuje nasz mózg przez resztę dnia. Niektóre poranne nawyki mogą zwiększać poziom stresu, pogarszać koncentrację i odbierać energię, choć wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy.

Źródło: Read More

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *