W Turcji trudno wyobrazić sobie posiłek bez szklanki ajranu. Ten prosty napój na bazie jogurtu błyskawicznie gasi pragnienie i zapobiega uczuciu ciężkości. Coraz częściej zwracają na niego uwagę dietetycy, którzy podkreślają korzystny wpływ na mikrobiotę jelitową i zdrowie całego organizmu.
Źrodło: Read More