Odpowiednio zbilansowana dieta to podstawa dobrego samopoczucia. Dietetyk Bartek Kulczyński podpowiada, jaki składnik powinien zagościć na stałe w codziennym jadłospisie.
W pogoni za szybką utratą wagi wielu Polaków nieświadomie obciąża swoje nerki. Dietetyczka ostrzega przed pięcioma powszechnymi błędami, które mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. […]
Bób to letni przysmak, który wielu z nas pochłania garściami. Ale czy wiesz, że nawet to zdrowe warzywo może zaszkodzić, jeśli przesadzisz z ilością? Sprawdź, […]
Wiele osób, w momencie otrzymania wyników badań, które wykazują wysoki poziom cholesterolu we krwi, w pierwszej kolejności myśli o ograniczeniu jajek i mięsa. Kardiolog ze […]
Dietetycy od lat zachęcają do włączenia w dietę orzechów. Chociaż wyglądają niepozornie, to skrywają w sobie mnóstwo cennych dla zdrowia składników odżywczych. Warto włączyć do […]
