Jogurt grecki czy skyr? Eksperci nie mają wątpliwości, który jest zdrowszy

Chociaż na sklepowych półkach oba stoją tuż obok siebie i mają charakterystyczną, gęstą konsystencję, pod względem wartości odżywczych znacząco się od siebie różnią. Wybór między jogurtem greckim a wywodzącym się z Islandii skyrem często sprowadza się do tego, czy w naszej diecie bardziej zależy nam na budowaniu masy mięśniowej, czy na rozpuszczalności witamin i odpowiednim smaku.

Źrodło: Read More