Jedz powoli, nie spiesz się, usiądź wygodnie… do znudzenia powtarzały nasze mamy i babcie. Jak zwykle, miały rację. Dziś dietetycy mają mnóstwo dowodów na to, że szybko spożywane posiłki nam wręcz szkodzą.
Źrodło: Read More
Jedz powoli, nie spiesz się, usiądź wygodnie… do znudzenia powtarzały nasze mamy i babcie. Jak zwykle, miały rację. Dziś dietetycy mają mnóstwo dowodów na to, że szybko spożywane posiłki nam wręcz szkodzą.
Źrodło: Read More
Źrodło: Read More
Tylko kilka składników i chwila pracy, a efekty naprawdę robią wrażenie. Tyle wystarczy, aby na stole pojawiło się pyszne śniadanie w złocistym kolorze. Obok placuszków […]
Radicchio, czyli czerwona cykoria, to warzywo liściaste o charakterystycznych purpurowo-czerwonych liściach z jasnym unerwieniem i delikatnie gorzkim smaku. Najczęściej kojarzy się z kuchnią włoską, ale […]
Nie od dziś wiadomo, że miód to skarbnica zdrowia. Najczęściej sięgamy po lipowy, wielokwiatowy czy rzepakowy, ale warto postawić na mniej znany miód nawłociowy. Źrodło: […]