Wypij zamiast kawy. Poczujesz się lżej, a spodnie w pasie będą luźniejsze
Jeśli nie wyobrażasz sobie poranka bez gorącego napoju, postaw na herbatę z prostym dodatkiem. To świetny zamiennik kawy, który może wspomóc w walce z nadprogramowymi […]
W tym miejscu w kuchni jest więcej bakterii niż w muszli klozetowej. Jak sobie z nimi radzić?
Bakterie mogą być wszędzie. W całym domu. Na szczęście w większości nie stanowią dla nas zagrożenia. Ale nikt nie lubi ich towarzystwa, nawet jeśli są […]
W Polsce wciąż niedoceniany. Zbija cukier, opóźnia starzenie i działa antynowotworowo
Ta roślina znana jest od tysięcy lat, chociaż w Polsce nie cieszy się specjalną popularnością. Znacznie częściej trafić na nią można w kuchni śródziemnomorskiej. Warto […]
Używasz zamiast cukru? Może podwyższać ryzyko zawału serca i udaru mózgu
Niedawne badania sugerują związek między spożyciem erytrolu, popularnego zamiennika cukru, a zwiększonym ryzykiem rozwoju problemów ze zdrowiem naczyń krwionośnych w mózgu. Zmiany wywołane słodzikiem mogą […]
Wybierz zamiast bułki tartej. Mielone będą chrupiące jak marzenie
Kotlety mielone to klasyk polskiej kuchni. Nie oznacza jednak, że nie można go jeszcze bardziej udoskonalić. Bułkę tartą możesz schować do szafki. Źrodło: Read More
Regularnie podjadasz wieczorem? Ekspert wyjaśnia, jakie są konsekwencje
Oklepane już hasło „nie jedz po 18-stej” to jeden z wątków rozmowy, którą przeprowadził Kuba Jankowski z dr. Damianem Parolem w programie „Balans”. Ekspert odnosi […]
Biorę obieraczkę i robię najsmaczniejszą surówkę z młodej kapusty. Pasuje do wszystkiego
Szukasz lekkiej, świeżej i pełnej smaku surówki, która idealnie sprawdzi się latem? Przygotuj surówkę z młodej kapusty z prostym, aromatycznym dressingiem i mnóstwem ziół – […]
Biorę z kuchni i używam na grządki. Chwasty obumierają i długo nie odrastają, a warzywa są zdrowe
Chwasty, które pojawiają się w ogrodzie i na podwórku, nie tylko psują estetykę, ale także rywalizują z kwiatami i warzywami o składniki odżywcze zawarte w […]
Lekkie knedle bez ziemniaków. W środku małe słodkości
Twarogowe knedle z borówkami to miękkie, lekkie kluski, które zrobisz bez ziemniaków – na bazie twarogu. W środku – soczyste owoce, a na wierzchu – […]