Najzdrowsze grzyby. Zwłaszcza seniorzy powinni zajadać

Grzyby to nie tylko aromatyczny dodatek do dań, ale i naturalna apteka prosto z lasu lub… z hodowli. Wśród nich wyróżniają się grzyby shiitake – […]

Wymiata toksyny z organizmu jak miotełka. Latem jest najzdrowsza i najsmaczniejsza

Latem nie ma sobie równych – lekka, delikatna, chrupiąca i pełna wartości odżywczych. Sałata masłowa to niepozorna bohaterka letnich talerzy, która nie tylko świetnie smakuje, […]

Gdy zobaczę w sklepie, od razu ją kupuję. Reguluje ciśnienie i pomaga stracić zbędne kilogramy

To warzywo wciąż nie cieszy się w Polsce zasłużoną popularnością, a szkoda – jest nie tylko wyjątkowo smaczne, ale też pełne wartości odżywczych. Świetnie odnajduje […]

Większość myśli, że są zdrowe. Dietetyk załamuje ręce, kiedy Polacy sięgają po te produkty

Kupujemy te produkty w sklepach, bo myślimy, że są zdrowsze niż inne. Prawda okazuje się jednak inna. Dietetyk Bartek Kulczyński tłumaczy, dlaczego nie powinny one […]

W upały pijemy ją litrami. Nie mamy świadomości, że działa jak trucizna

Upał leje się z nieba, a ty instynktownie sięgasz po wodę z plastikowej butelki. Robisz to dla zdrowia, prawda? Niestety, ten z pozoru niewinny nawyk […]

Dodaj do wody i pij rano. Od razu poczujesz się lepiej i nawodnisz organizm

Upały dają się we znaki? Sięgnij po prosty, a skuteczny sposób na lepsze nawodnienie i zdrowie. Woda z solą to naturalny napój, który wspiera organizm, […]

Te osoby powinny unikać bobu. Może być dla nich toksyczny

Choć dla wielu to ulubiony smak lata, są osoby, którym bób może przynieść więcej szkody niż pożytku. W określonych przypadkach jego spożycie niesie poważne konsekwencje […]

To najlepsze mleko do kawy. Wielu może być zaskoczonych

Nie każde mleko zachowuje się w kawie tak samo, niektóre tworzą kremową i gładką piankę, a inne mogą zaburzyć smak lub się po prostu zwarzyć. […]

Wiesz, kiedy pić siemię lniane? Pora dnia ma ogromne znaczenie

Siemię lniane ma reputację jednego z najzdrowszych dodatków do codziennej diety, ale wiele osób popełnia jeden istotny błąd, sięga po nie o niewłaściwej porze. Tymczasem […]

Jeśli widzisz to na opakowaniu z mięsem, lepiej nie kupuj. Możesz poważnie się zatruć

Polacy nauczyli się już patrzeć na skład i termin ważności mięsa. Chociaż nadal często ulegamy promocjom, coraz bliżej nam do odpowiedzialnych zakupów. Kolejną rzeczą, na […]