Dietetyk z czystym sumieniem poleca tanią rybę. Wspiera mózg, wzmacnia serce

Bartek Kulczyński przyznał w jednym ze swoich filmików, że lubi tę rybę w wielu wersjach, nawet po prostu z puszki na kanapce. Jest wiele powodów, […]

Lepsza niż kasza czy ryż. Gotuje się łatwo, pomaga normować cukier i jest bardzo sycąca

Znudziły ci się ziemniaki i szukasz dodatkowo alternatywy dla kaszy lub ryżu? Twój wybór powinien paść na komosę ryżową. Znana również jako quinoa, to superfood, […]

Nocna owsianka – śniadanie, które pomaga zwalczyć stany zapalne i smakuje jak deser

Nocna owsianka z roku na rok zyskuje na popularności. Namaczanie płatków owsianych zwiększa przyswajalność ich cennych wartości, a kakao i nasiona konopi dostarczają białka. Z […]

Wielkanocne foremki do pieczenia. Cacuszka z Pepco już od 5 złotych

Wielkanoc już za rogiem, a tym samym większość planuje słodkie wypieki na tę specjalną okazję. Wielkanocne dekoracje i odpowiednie akcesoria do pieczenia znajdziesz w Pepco. […]

Wielu z nas moczy drewniane przybory w wodzie. Może się to źle skończyć

Trudno wyobrazić sobie kuchenne szuflady bez drewnianych łyżek, łopatek lub szpatułek. Jeśli chcemy, aby służyły nam przez długi czas, to powinniśmy zatroszczyć się o ich […]

Ciasto Ambrozja – warstwowa pychotka z masą krówkową i czekoladą

Ambrozja to upieczony biszkopt, na który wystarczy wyłożyć masę krówkową z migdałami, biszkopty, krem śmietanowy i wiórki czekoladowe. Biszkopt piecz 30 minut w 170 stopniach […]

Nie gryzł się w język. Polacy piją je codziennie, a to „płynna śmierć”

W dzisiejszych czasach, gdy półki sklepowe uginają się od kolorowych napojów, łatwo zapomnieć o tym, jak negatywny wpływ mają one na nasze zdrowie. Słodzone napoje, […]

Wielu nie ma pojęcia. Takie są skutki uboczne jedzenia bananów

Nadmiar nigdy nie jest wskazany. Jednak w przypadku bananów, które są jednym z najpopularniejszych owoców na świecie, łatwo o przesadę. Już spożywanie powyżej 2-3 sztuk […]

Wiele osób wylewa wodę po ziemniakach do zlewu. To ogromny błąd

Zrobiłeś obiad, ugotowałeś ziemniaki dla całej rodziny i czujesz się jak bohater domu? Zrób jeszcze jedną rzecz – nie wylewaj wody po ugotowanych ziemniakach, a […]

Jedz, nie żałuj sobie. Są w każdym sklepie, a wspierają pracę mózgu

Codzienny stres i brak snu mogą negatywnie wpływać na naszą koncentrację. Istnieją jednak sposoby na poprawę funkcji poznawczych, a jednym z nich jest wprowadzenie zdrowych […]