Chrupiące liście botwinki i potrawka do kaszy. Obiad bez mięsa nie tylko na piątek

To roślinne curry z botwinką zachwyca świeżością i głębokim smakiem. W daniu wykorzystujemy całe warzywo – od bulw, przez łodygi, aż po liście, które podajemy […]

Jesz młode ziemniaki? Oto jak faktycznie działają na twój organizm

Sezon na młode ziemniaki już się zaczął, a Polacy ruszyli po nie do warzywniaków i sklepików osiedlowych. Ale czy wiesz, jak naprawdę wpływają na twoje […]

Czy można jeść banany na pusty żołądek? Wyjaśnijmy to raz na zawsze

Banany są świetnym produktem, który warto włączyć do swojego jadłospisu. Sycące, naturalnie słodkie i pełne wartości odżywczych. Ale czy dla każdego będą odpowiednie i czy […]

Zamiast sięgać po kolejną filiżankę kawy, zjedz te owoce. Zastrzyk energii gwarantowany

Każdy z nas zna uczucie porannego znużenia i braku energii – wtedy z pomocą przychodzi kawa, która potrafi skutecznie nas pobudzić. Oczywiście istnieją też inne […]

Kiszona kapusta nie jest zdrowa dla każdego. Oto kto powinien się trzymać od niej z daleka

Kiszona kapusta jest bardzo ceniona przez Polaków – i nie bez powodu. Oprócz tego, że świetnie smakuje, dostarcza organizmowi cennych składników, które wspierają jego prawidłowe […]

Wielu wyrzuca, myśląc, że to odpad. A te liście odświeżają oddech i wspomagają trawienie

Większość ludzi wyrzuca je od razu po zakupie. Uznawane za niepotrzebny dodatek, kończy w śmietniku, zanim w ogóle trafi na talerz. Tymczasem to właśnie ten […]

Spróbowałam tej sałatki ziemniaczanej u znajomej w Niemczech. Od razu poprosiłam o przepis

Jeśli jesteś fanem ziemniaków i szukasz pysznego sposobu na to, by jeść ich jeszcze więcej, sięgnij po przepis na tę sałatkę ziemniaczaną. Idealnie sprawdzi się […]

Używam zamiast soli. Ma więcej wapnia i pomoże obniżyć ciśnienie

Gomasio to coś pomiędzy przyprawą a posypką. Świetnie smakuje jako dodatek do sałatek czy fasolki szparagowej. Wystarczą dwa składniki i gotowe. Szybko zapomnisz o zwykłej […]

Zbija wysoki cukier i spowalnia starzenie. Cukrzycy mogą jeść bez obaw

W niektórych dużych sklepach możesz natknąć się na niewielkie bulwiaste warzywa, które kształtem przypominają młode ziemniaki. Często występują w różnych kolorach – od jasnożółtego po […]

Ciasto z włosami anielskimi? Brzmi dziwnie, ale smakuje obłędnie

Jeśli szukasz deseru, który zachwyci wyglądem i strukturą – spróbuj ciasta filo z włosami anielskimi. Chrupiące kataifi, kremowa śmietanka z pistacjami i całość polana miodem […]