Te błędy popełnia prawie każdy, a skutki są opłakane. Chodzi o picie kawy

Kawa to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie – dla wielu z nas to nieodłączny element poranka. Ma swoje zalety: pobudza, poprawia koncentrację, a […]

Wystarczy szklanka na czczo. Rozrusza leniwe jelita, złagodzi skutki stresu

Szklanka wody na początek dnia? Wielu Polaków już wypracowało sobie taki nawyk, który korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego. Chińczycy idą o krok dalej – […]

Tańsza konkurencja dla botwinki. To skarbnica chlorofilu dla zdrowych nerek i wątroby

Łatwo go pomylić z innymi odmianami letnich roślin. Wciąż niedoceniany, a szkoda, bo ma wyjątkowe właściwości. Mangold, choć mniej popularny w Polsce, to również cenne […]

Pij codziennie na czczo. Twoja wątroba ci podziękuje i będzie jak nowa

Nie wygląda zachęcająco, smakuje dość specyficznie, ale warto włączyć go do kuracji, kiedy ciężkość wątroby to twoja dolegliwość po tłustszych posiłkach. Sok z karczocha to […]

Zamówili tradycyjne klopsiki w Sztokholmie. Kwota na paragonie robi wrażenie

Paulina i Darek podróżują kamperem po Europie i prowadzą vlog na YouTubie, na którym dzielą się praktycznymi wskazówkami odnośnie tego typu wycieczek. Ostatnio zawitali do […]

Zbija cukier, chroni organizm przed rakiem. Dietetyk alarmuje: Polacy jedzą go za mało

Choć jest niepozorny i bez smaku, błonnik to jeden z najważniejszych składników zdrowej diety. Reguluje poziom cukru we krwi, poprawia trawienie, chroni przed nowotworami jelita […]

Taka kranówka nie nadaje się do picia. Wiele osób nie ma świadomości

Picie wody z kranu jest w Polsce bezpieczne, ale czy na pewno zawsze? Okazuje się, że w pewnych sytuacjach nawet idealnie czysta woda może stać […]

Dodaj do mrożonej kawy. Będzie zdrowsza i bardziej sycąca

Mrożona kawa potrafi orzeźwić jak nic innego, ale czy może też sycić i wspierać zdrowie? Wystarczy kilka prostych dodatków, by zamienić ją w pożywny napój, […]

Jesz paczkowaną rukolę lub inne sałaty? Dietetyczka tłumaczy, dlaczego mogą być niebezpieczne

W marketach trudno dostać rukolę albo roszponkę w innej formie. Jeśli nie masz własnego ogródka, stajesz przed dylematem. W zeszłym tygodniu pojawił się na Instagramie […]

Pij kawę z tymi dodatkami. Chronią serce i mózg, odtłuszczają wątrobę

Specjalistka w zakresie nauk o żywieniu dr Angelika Kargulewicz przygotowała listę składników, które warto dodawać do kawy. Wypowiada się także na temat kawy z mlekiem […]