Codziennie rano piję ten koktajl. Czuję większy luz w pasie

Poranny koktajl może być prostym sposobem na lżejsze śniadanie i mniejszą ochotę na podjadanie. Ten jest słodki, kremowy i sycący, a dzięki dodatkom błonnikowym pomaga […]

Naleśniki po bolońsku to pewniak na kolację. Każdy prosi o ten przepis

Miękkie naleśniki, aromatyczny mięsny farsz i warstwa ciągnącego się sera – brzmi jak kolacja idealna. Trudno się dziwić, że to danie znika z talerzy błyskawicznie, […]

Domowe drożdżówki z agrestem przebijają te z cukierni. Nawet jagodzianki nie mają z nimi szans

Sezon na agrest warto wykorzystać do ostatniego owocu. Zrób domowe drożdżówki z budyniowym nadzieniem, kwaśnym agrestem i chrupiącą kruszonką. To słodko-kwaśny wypiek, który może śmiało […]

Wielu nawet nie zna ich nazwy. Są słodkie, wspomagają odporność i świetnie nadają się na dżem

Nasze sady i ogrody kojarzą nam się głównie z jabłoniami, czereśniami czy krzewami porzeczek. Kiedy na targu szukamy letnich owoców, bez zastanowienia sięgamy po truskawki […]

Płatki owsiane zostawiam w szafce. Takie śniadanie syci na długo i dobrze się trawi

Owsianka od lat uchodzi za niekwestionowaną królową zdrowych śniadań. Chociaż płatki owsiane mają mnóstwo zalet, u niektórych osób mogą wywoływać uczucie ciężkości lub szybki powrót […]

Królowały w babcinych sadach, dziś odeszły do lamusa. Jedne z najzdrowszych jabłek

Najlepiej smakują latem od razu po zerwaniu z drzewa. Dzisiaj raczej nie znajdziesz ich w sklepach, czasem pojawiają się na lokalnych targowiskach, a najczęściej w […]

Zrób klopsiki zupełnie inaczej i podaj je z tym sosem. Poczujesz się jak na obiedzie w Atenach

Klasyczne klopsiki dawno ci się przejadły? Tym razem przygotuj je w greckim stylu: z fetą, suszonymi pomidorami i świeżą miętą. Idealnym uzupełnieniem będzie domowy sos […]

W Azji podstawa diety, w Polsce tylko ciekawostka. Działają jak miotła na jelita i stabilizują cukier

W Polsce wciąż są postrzegane wyłącznie jako główny składnik diety pand, choć spokojnie mogą wprowadzić je do diety również ludzie, co dawno temu docenili już […]

Dodaj jagody do tiramisu. Ten letni twist zrobi wrażenie na gościach

Tiramisu to twój ulubiony deser? Jeśli tak, koniecznie sprawdź, jak podać go w wakacyjnym wydaniu. Jagodowa warstwa dodaje mu owocowego charakteru i sprawia, że deser […]

Umysł jak brzytwa po sześćdziesiątce. Wystarczy jedna szklanka tych owoców dziennie

Kto docenia właściwości antocyjanów, ten wie, że im ciemniejszy kolor owoców i warzyw, tym lepiej. Mało które mogą poszczycić się taką głębią jak jeżyny, a […]